BodyStep® är en modern version av step-up
med ledorden energi, kraft och glädje!
En energigivande träning på step-bräda som
gör att du känner befriade och levande.
Enkla steg och rörelser på, över och runt brädan.
Var tredje månad byts koreografi och musik ut för att
bibehålla utveckling och motivation.
Om BodyStep®
- Förbättrar din hjärt- och lungkapacitet
- Förbrukar energi (kalorier)
- Förbättrar din allmänna hälsa och välmående
- Förbättrar din koordination
- Förbättrar kondition & syreupptagning
