Denna träningsform har tagit världen med storm!
Till latinska rytmer skakar vi höfter, rör oss till musiken och
får massor med träningsglädje.
Största delen av passet består av latinamerikanska danser
och musik, men bli inte förvånad om ni helt plötsligt dansar
indisk ”bollywood” eller om du hör senaste hiten, en del av
passet har instruktören nämligen möjlighet att blanda in
andra dans- och musikstilar.
Koreografin är lätt att följa och passar perfekt till just den
låten som strömmar ur högtalarna just då, efter en låten
är det dags att börja med en ny – med en helt annan
koreografi.
Och du – var inte rädd för att du ska utföra stegen fel.
En del av zumbas koncept är att man inte kan göra fel, och
känner du för att dansa loss i ett hörn är det helt okej!
Fördelar
